Kembali ke Kurikulum

Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri

Menginvestigasi dan berpartisipasi aktif dalam pengembangan aktivitas kebugaran yang berdampak pada kesehatan. Merancang strategi peningkatan kebugaran diri secara personal dengan membuat program latihan dan pemanfaatan teknologi pendukungnya. Subbab: Target Zona Latihan, Teknologi Pendukung Kebugaran, Prinsip FITT, Perencanaan Latihan Personal.

Tujuan Pembelajaran (2)
  • PJOK-E.4Pada bab ini, kamu akan menginvestigasi dan berpartisipasi aktif dalam pengembangan aktivitas kebugaran yang berdampak pada kesehatan.
  • PJOK-E.11Selain itu, kamu juga akan merancang strategi peningkatan kebugaran diri secara personal dengan membuat program latihan dan pemanfaatan teknologi pendukungnya.
Konten untuk tab ini belum tersedia.