Kembali ke Kurikulum

Memilih Hidup Sehat

Merancang pilihan makanan sehat berdasarkan analisis kandungan gizi sesuai kebutuhan aktivitas jasmani. Memahami pola hidup sehat: gizi seimbang (Isi Piringku), pencegahan bahaya pergaulan bebas, dan peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular yang disebabkan kurangnya aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran (1)
  • PJOK-D.4Merancang pilihan makanan sehat berdasarkan analisis kandungan gizi.
  • Menyesuaikan asupan gizi dengan kebutuhan aktivitas jasmani harian.
  • Memahami komponen gizi seimbang (Isi Piringku): karbohidrat, protein hewani-nabati, sayur, buah, produk olahan susu.
  • Menjelaskan peran aktivitas jasmani dalam pencegahan penyakit tidak menular (obesitas, diabetes, jantung).
  • Mengenali bahaya pergaulan bebas pada usia remaja dan strategi pencegahannya.
  • Menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian (makanan, aktivitas, istirahat).
Konten untuk tab ini belum tersedia.